こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は、持久力がない僕が最近ハマっている練習方法、タイロープ（重い縄跳び）についてのご紹介です。トレーニング効果、オススメのタイロープ、屋外の練習方法などについてお伝えしますので、是非参考にしてください！ 【…
こんにちは、ナス・カズオです！ 今回はキックボクサーが足につけている例のアレ、アンクルガード（アンクルサポーター） のご紹介です。使用するメリットをお伝えしますので、是非参考にしてください！ 【目次】 【僕の悩み】今使っているアンクルガード（…
こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は人気を2分するキックボクシング団体、Ｋ−１（ケーワン）とKOCK OUT（ノックアウト）のルールの違いを調べたので、簡単に解説します！ ルールを理解すると、より楽しく試合が見れると思います！ 【目次】 Ｋ−１（ケーワ…
こんにちは、ナス・カズオです！ 今回はキックボクシング初心者が最初に悩む、バンテージの巻き方を紹介いたします。動画に撮影したので、一緒に巻き方をマスターして行きましょう！！ 【目次】 【僕の悩み】人差し指が痛いからバンテージを巻くことにした T…
こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は新しいキックパンツを購入したので、そのレビューをしたいと思います。 動きやすく、オシャレで女性にもオススメのブランド『YOKKAO（ヨックカオ）』のキックパンツ（ムエタイパンツ）です。 【目次】 【僕の悩み】今…
こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は近所の歯医者で根管治療をしたらひどい目にあい、「歯医者選び」はめちゃくちゃ大事だと痛感した体験談です。結論から言うと転院したのですが、その選択は大正解でした。 根管治療をするうえで「何に気をつけるべきか…
こんにちは、ナス・カズオです！ 場所がわかりづらく、何時間も歩き回りやっと見つけたご近所のパン屋に 行ってきました。 パン屋ってくさるほどありますが、ライ麦パンなどのハード系、昔でいう黒パン？を扱っているところってあまりないので、どうしても行…
こんにち、ナス・カズオです！ 今日はニルヴァーナのカートコバーンの誕生日だそうです。存命だったら52才ですかね？ 世代ではないですが、『ネヴァーマインド』や『イン・ユーテロ』は何故か聞いてましたね。スメルズライクティーンズスピリットを聞くと、…
こんにちは、ナス・カズオです！ 僕も今だにそうですか、トレーナーに持ってもらうミット打ちは良いのですが、サンドバッグの練習となると、どんなメニューがいいかわからないってありませんか？ そんな悩みを持つ方にジムで教えてもらった、最近僕が行って…
こんにちは！ナス・カズオです。 今回は、今だに大好きな尾崎豊が10代でリリースしたアルバム3枚から個人的にオススメの曲を2曲ずつ紹介。まだ聞いたことがない人は是非聞いて見てください！ またウィキペディアを参照せず、うろ覚えの尾崎豊のエピソードも…
こんにちは、ナス・カズオです！ 今回は長年の悩みであった副鼻腔炎によく効く漢方を見つけたという話です。自分の体質にあった漢方を見つけた経緯と、オススメのアレルギー検査、薬の処方の組み合わせなどの体験談をお話しします。 【目次】 鼻水と後鼻漏の…
こんにちはナス・カズオです！ 今回は前回の「【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用」に続いて、一通りの動きが出来るようになった人向け、特にスパーリング・マススパー・受け返しを始めたい人に必要な道具と費用の紹介を…
こんにちは、ナス・カズオです！ 武居由樹選手VSヨーブアデーン・フェアテックス選手の試合、パンチとローキックの打ち合いのお互いの得意技がぶつかり合った良い試合でしたね。 しかしながら、特に3Rで武居選手が相手の蹴り足を何度もキャッチしているのに…
こんにちは、ナス・カズオです！ キックボクシングをやっているというとよく聞かれるのが「やってみたいけど、はじめにどんな道具が必要なの？」とか「はじめるのにいくらぐらいかかるの？」なんてよく聞かれます。 結論からいえば、、レンタルで借りれば数…
こんにちは、ナス・カズオです！ 先日左目も「飛蚊症」になり、祝日もやっている眼科で眼底検査をしてもらいました。結果は、網膜に傷もなく加齢による生理的飛蚊症でした。 ひとまず安心しましたが、右目と左目両方あわせると5個ぐらい黒い虫のような影が見…
