1982年生まれ、思い出が止まらない!!

30代の独身ナス・カズオが語る、趣味のキックボクシングなどについてのブログ

【おすすめ練習方法】タイロープ(重い縄跳び)で腕と持久力を鍛えよう【キックボクシング】

こんにちは、ナス・カズオです! 今回は、持久力がない僕が最近ハマっている練習方法、タイロープ(重い縄跳び)についてのご紹介です。トレーニング効果、オススメのタイロープ、屋外の練習方法などについてお伝えしますので、是非参考にしてください! 【…

【口コミ】YOKKAO ヨックカオのアンクルガード(アンクルサポーター)3つのメリット!丈夫で適度な締め付けが動きやすい!!【キックボクシング】

こんにちは、ナス・カズオです! 今回はキックボクサーが足につけている例のアレ、アンクルガード(アンクルサポーター) のご紹介です。使用するメリットをお伝えしますので、是非参考にしてください! 【目次】 【僕の悩み】今使っているアンクルガード(…

K−1(ケーワン)とKNOCK OUT(ノックアウト)ルールの違いを世界一簡単に解説【キックボクシング雑学】

こんにちは、ナス・カズオです! 今回は人気を2分するキックボクシング団体、K−1(ケーワン)とKOCK OUT(ノックアウト)のルールの違いを調べたので、簡単に解説します! ルールを理解すると、より楽しく試合が見れると思います! 【目次】 K−1(ケーワ…

TWINS(ツインズ)バンテージの一番簡単な巻き方を動画解説!キックボクシング初心者必見!!

こんにちは、ナス・カズオです! 今回はキックボクシング初心者が最初に悩む、バンテージの巻き方を紹介いたします。動画に撮影したので、一緒に巻き方をマスターして行きましょう!! 【目次】 【僕の悩み】人差し指が痛いからバンテージを巻くことにした T…

キックパンツ『YOKKAO ヨックカオ(ヨッカオ)』のサイズ感をレビュー!動きやすくカッコいいデザインでおすすめ!!

こんにちは、ナス・カズオです! 今回は新しいキックパンツを購入したので、そのレビューをしたいと思います。 動きやすく、オシャレで女性にもオススメのブランド『YOKKAO(ヨックカオ)』のキックパンツ(ムエタイパンツ)です。 【目次】 【僕の悩み】今…

【体験談】ラバーダム防湿なしで根管治療をされたので(抜髄)、転院したら最高だったっていう話

こんにちは、ナス・カズオです! 今回は近所の歯医者で根管治療をしたらひどい目にあい、「歯医者選び」はめちゃくちゃ大事だと痛感した体験談です。結論から言うと転院したのですが、その選択は大正解でした。 根管治療をするうえで「何に気をつけるべきか…

【大泉学園】口の中がドイツ家庭だ!!ハード系も豊富な本格派のおすすめパン屋「Boulangerie bee (ブーランジェリー ベー)」に行ったよ。

こんにちは、ナス・カズオです! 場所がわかりづらく、何時間も歩き回りやっと見つけたご近所のパン屋に 行ってきました。 パン屋ってくさるほどありますが、ライ麦パンなどのハード系、昔でいう黒パン?を扱っているところってあまりないので、どうしても行…

2月20日はカートコバーンの誕生日。27クラブって何?尾崎豊は?

こんにち、ナス・カズオです! 今日はニルヴァーナのカートコバーンの誕生日だそうです。存命だったら52才ですかね? 世代ではないですが、『ネヴァーマインド』や『イン・ユーテロ』は何故か聞いてましたね。スメルズライクティーンズスピリットを聞くと、…

【一人で行える練習方法】キックボクシング初心者のサンドバッグおすすめメニュー

こんにちは、ナス・カズオです! 僕も今だにそうですか、トレーナーに持ってもらうミット打ちは良いのですが、サンドバッグの練習となると、どんなメニューがいいかわからないってありませんか? そんな悩みを持つ方にジムで教えてもらった、最近僕が行って…

尾崎豊が10代でリリースしたアルバム『十七歳の地図』『回帰線』『壊れた扉から』3枚のおすすめ曲を勝手に紹介

こんにちは!ナス・カズオです。 今回は、今だに大好きな尾崎豊が10代でリリースしたアルバム3枚から個人的にオススメの曲を2曲ずつ紹介。まだ聞いたことがない人は是非聞いて見てください! またウィキペディアを参照せず、うろ覚えの尾崎豊のエピソードも…

【体験談】アレルギー性鼻炎ではない?後鼻漏をともなう副鼻腔炎(蓄膿症)に効いた漢方・辛夷清肺湯(シンイセイハイトイウ)と小青竜湯の話

こんにちは、ナス・カズオです! 今回は長年の悩みであった副鼻腔炎によく効く漢方を見つけたという話です。自分の体質にあった漢方を見つけた経緯と、オススメのアレルギー検査、薬の処方の組み合わせなどの体験談をお話しします。 【目次】 鼻水と後鼻漏の…

【保存版】キックボクシングでスパーリング・マススパー・受け返しがしたい人がそろえるべき7つの道具と費用

こんにちはナス・カズオです! 今回は前回の「【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用」に続いて、一通りの動きが出来るようになった人向け、特にスパーリング・マススパー・受け返しを始めたい人に必要な道具と費用の紹介を…

【キックボクシングダイエット】30代のおっさんが3時間練習すると、どのくらい体重が減るか効果を記録してみました!

こんにちは、ナス・カズオです! 武居由樹選手VSヨーブアデーン・フェアテックス選手の試合、パンチとローキックの打ち合いのお互いの得意技がぶつかり合った良い試合でしたね。 しかしながら、特に3Rで武居選手が相手の蹴り足を何度もキャッチしているのに…

【保存版】キックボクシング初心者がまず最初にそろえる6つの道具と費用

こんにちは、ナス・カズオです! キックボクシングをやっているというとよく聞かれるのが「やってみたいけど、はじめにどんな道具が必要なの?」とか「はじめるのにいくらぐらいかかるの?」なんてよく聞かれます。 結論からいえば、、レンタルで借りれば数…

【ナイキ・ヘアバンド】たった800円で簡単に、ジム・キックボクシングトレーニングのモチベーションを上げる方法

こんにちは、ナス・カズオです! 先日左目も「飛蚊症」になり、祝日もやっている眼科で眼底検査をしてもらいました。結果は、網膜に傷もなく加齢による生理的飛蚊症でした。 ひとまず安心しましたが、右目と左目両方あわせると5個ぐらい黒い虫のような影が見…

【泣けるマンガ】手っ取り早く泣きたいなら『ドラえもん』第6巻の幻の最終回を読もう!!

こんちは(・∀・) 水田わさび版の『ドラえもん』を一度も見たことがない、ナス・カズオです! 本日は、前回の寺田ヒロオの『もうれつ先生』の紹介に続いて、トキワ荘つながりで『ドラえもん』の泣ける回の紹介です! zamatsuyoshi.hatenablog.com 3分で泣ける…

【もうれつ先生】『まんが道』で有名な僕らのアニキ!「寺田ヒロオ」の代表作を読んだ話

今日は数週間ぶりに、ジムでマススパーを行いました(・∀・) 蹴りの距離をもっと取ろうと反省しきりでした。でも対サウスポーのとき、サウスポーにスイッチしてからの左ミドルが、意外と有効とわかったのは収穫でした。 来週は「蹴りの距離をしっかり取る」を…

【おすすめヤンキー漫画】名言の宝庫!?『疾風伝説 特攻の拓』が実写化しないかと密かに期待しているが、不可能だとあきらめている。

日本テレビで話題の漫画が原作のドラマ『今日から俺は』。ビジュアルの再現度も含め、なかなか話題になってますね!僕はまだ見れてません( ; ; ) zamatsuyoshi.hatenablog.com こんにちは、ナス・カズオです。 『今日から俺は』は少年サンデーで連載されて…

【体験談】まだ30代なのに飛蚊症になったかも!?眼科に行って検査してもらいました。

こんにちは、ナス・カズオです! 今回は僕の最近あった体験談をお話しします。 視界に常に虫が見える?どうやら『飛蚊症』になったっぽいぞ 飛蚊症とは? 生理的飛蚊症とは 病的飛蚊症とは 心配なので眼科へ検査へ行ってみた 日曜もやっている眼科へ行ったが…

賀来賢人主演で実写化した『今日から俺は』。その昔にも映画化をしていた?今井が廃ビルに閉じ込められる、原作おすすめ回も紹介!!

キックボクシングのジムで毎回トレーナーに持ってもらうミット打ち、今日実は1R3分ではなく、2分設定になっている疑惑浮上!!なんかショック、てか『最近スタミナついてきたな、俺』とか思っていたのが恥ずかしい( ´Д`)y━・~~ 来週トレーナーに聞いてみよう…

【キックボクシング初心者必見】右ミドルキック連打(階段)のコツはもう1つあった!?

こんにちは! オオサカ堂で個人輸入したトレチノインとハイドロキノンでニキビ跡のケアをし、顔面の皮がポロポロむけてているナス・カズオです。 先日は右ミドルの連打のコツを紹介しました。土日にキックジムに行ったので、早速自分でも試してみました! za…

【キックボクシング初心者必見】中澤純の動画で、右ミドルキックの連打(階段)のコツがやっとわかった!!

こんにちは! ツムラの小青竜湯を飲み始めて、慢性副鼻腔炎の鼻水ズルズルがスッキリしつつあるナス・カズオです(^ω^) 今回もキックボクシングに関するブログです。 【キックボクシングの悩み】右ミドルキックの連打が上手く出来ない! 動画でコツがすっ…

【町田・小田急線沿線】30代・40代メタボ気味男性にオススメのキックボクシングジムの紹介

こんにちは! 最近寝て起きると右の首、肩、背中がモーレツに痛いナス・カズオです( ; ; ) 皆さん、最近運動はしていますか?ナス・カズオは相変わらず、週1回か2回ですがキックボクシングを続けています。誰からも強制されず自分の意思でマイペースで行っ…

【キックボクシング初心者おすすめ】マススパーの悩みを解消!タイサマイのズレないすね当て(レガース)の使用感をレポート!!

自分より10cm以上背の高い大きな人とのマススパーリングを本能で避けてしまう、今日この頃。もっとチャレンジしなくては・・・ 魔裟斗vs.佐藤嘉洋の時の、魔裟斗の両足で飛び込むノーモーションのジャブを真似したい!! こんにちは! ナス・カズオです 受け…

【筋トレ初心者おすすめ】目指せ、かっこいい体。キックボクシングの練習後は、手軽にプロテインを摂取しよう!

最高気温35度。真夏にジムの冷房が壊れても、真面目に熱中症一歩手前でキックボクシングのトレーニングに励んでます( ;∀;) こんにちは! ナス・カズオです。 トレーニングや筋肉といえばプロテインって聞きますよね?しかし、摂取の仕方やどんなものがある…

【マススパーの必需品】 ISAMI(イサミ)膝サポーターはキックボクシングの練習にかかせない!

皆さん、こんにちは! 土日はもっぱらキックボクシングの練習に夢中なナス・カズオです。 得意技はジャブからの左ミドル!! ひと通り基礎もできるようになり、最近はマススパーを行っています。 ※マススパーというのは、全力ではなく3~4割ぐらいの力で行う…

【キックボクシング初心者おすすめ】フックの時親指が痛いから、アマゾンでツインズのボクシンググローブを買ってみた。

皆さんお元気ですか? 小学校でちびっ子空手、高校の部活で少林寺拳法、大学でキックボクシングサークル、そして現在キックボクシングのジム通いと格闘技をかじり続けているナス・カズオです。 新生K-1、ノックアウト、RIZINキックトーナメント開催と、魔裟…